Unser Fitness-Zirkel
Kraft- & Ausdauer

Konzept:

Zirkeltraining ist eine Kombination aus Kraft- und Ausdauerübungen. Schon ein 45-minütiges Training aktiviert alle wichtigen Muskelgruppen und der Energieverbraucht steigt.

• Das Herz-Kreislauf-System wird zusätzlich nachhaltig gestärkt.

• Auch die Koordination und Beweglichkeit werden durch regelmäßiges Training verbessert.

Vorteil: Hydraulische Geräte

• Die Geräte passen sich automatisch der körpereigenen Kraft an. Dadurch ist das Training besonders effizient und gelenkschonend.

Effizient:

• weil durch entgegengesetztes Drücken und Ziehen immer zwei Muskelgruppen gleichzeitig trainiert werden. (z.B. Bauch- und Rückenmuskulatur)

Gelenkschonend:

• die neuartigen Trainingsgeräte kommen ohne Gewichte aus. Sie regulieren den Widerstand durch die Geschwindigkeit der Bewegungen und der eingesetzten Körperkraft.

Weiterer Vorteil:

• keine komplizierten Sitzeinstellungen!